DICAS: Shake de Melancia e Morango

Para iniciar o dia com muita energia e disposição, segue a dica de hoje

Shake de Melancia e Morango!

Fonte: Tumblr

Ingredientes • 4 xíc. (chá) de melancia em cubos 
• 2 xíc. (chá) de morango 
• Suco de 1/2 limão 
• Folhas de hortelã e gelo a gosto 

Modo de fazer No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão. Coe e deixe hidratar por cerca de 15 minutos. 
Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o shake e o gelo. 

Rende: 2 copos (400 ml) 
Calorias por unidade: 130

Fonte: Boa Forma

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